1. Sesampasta (Tahini-pasta) is ryk aan proteïene, aminosure, vitamiene en minerale, en het 'n hoë gesondheidswaarde.
2. Die kalsiuminhoud van sesampasta is baie hoër as groente en bone, net tweede na garnaleskil.Dit is voordelig vir die ontwikkeling van bene en tande as dit gereeld geëet word (moenie saam met spinasie en ander groente eet nie, anders produseer die dubbele ontbindingsreaksie van oksalaat of oplosbare oksalaat in groente kalsiumoksalaat neerslag, wat die opname van kalsium beïnvloed).
3. Sesampasta yster is 'n paar keer hoër as die lewer, eiergeel, dikwels eet nie net het 'n positiewe uitwerking op die aanpassing van gedeeltelike anoreksie, maar ook om reg te stel en te voorkom ystertekort bloedarmoede.
4. Tahini is ryk aan lesitien, wat keer dat hare wit word of voortydig uitval.
5. Sesam bevat baie olie, het 'n goeie funksie om derm te ontspan.
Die effek en funksie van sesampasta:
1. Verhoog jou eetlus.Sesampasta kan eetlus bevorder, meer bevorderlik vir die opname van bordvoedingstowwe.
2. Vertraag veroudering.Sesampasta bevat byna 70% vitamien E, wat uitstekende antioksidante effek het, die lewer kan beskerm, die hart beskerm en veroudering kan vertraag.
3. Voorkom haarverlies.Swart sesamsaad is ryk aan biotien, wat die beste is vir haarverlies wat veroorsaak word deur swakheid en voortydige veroudering, sowel as vir medisinale haarverlies en haarverlies wat deur sekere siektes veroorsaak word.
4. Verhoog velelastisiteit.Om gereeld tahini te eet, kan ook die velelastisiteit verhoog.
5. Verryk die bloed.Gereelde verbruik van tahini-pasta het nie net 'n positiewe uitwerking op die aanpassing van gedeeltelike eetanoreksie nie, maar kan ook ystertekortanemie voorkom.
6. Bevorder beenontwikkeling.Die kalsiuminhoud in tahini-pasta is uiters hoog, tweede net na garnalevel, dikwels eetbaar is voordelig vir die ontwikkeling van bene en tande.Sesamsaad bevat baie olie, wat 'n goeie effek het om derm te bevogtig en hardlywigheid te verlig.
Plaas tyd: Aug-26-2021